ماهو الفطور الصحي للأطفال

ماهو الفطور الصحي للأطفال وماأهميته لأدائهم الجسدي والذهني ....؟؟



تتميّز وجبة الفطور بأنّها من أهم الوجبات الأساسية التي يتناولها الأطفال


والراشدين على السواء، لما لها من فوائد صحية كثيرة. فهي تمد الجسم


بالطاقة والحيوية لنهار مفعم بالنشاط .



هل تعلم مدى تأثير وجبة الفطور على أداء طفلك الجسدي والذهني؟




تلعب وجبة الفطور دوراً حيوياً في تطوير القدرات التعليمية


والأداء الذهني عند الأطفال ، فهي المصدر الوحيد الذي يؤمّن للدماغ


حاجته من السكر. والنشويات المركّبة بطيئة الامتصاص ما يمدّ


طفلك بالطاقة طيلة النهار ويساعده في نشاطاته


الجسدية وفروضه المدرسية .



ولقد تعدّدت الدراسات في هذا الموضوع حيث أظهرت أن الأطفال


الذين يتناولون بانتظام وجبة الفطور، يتفوّقون فكرياً على


غيرهم من الأطفال الذين لا يتناولونها أبداً. وظهرت مجالات تفوّقهم


من خلال :


- الانتباه، التركيز والمشاركة في الصف


- قوة الذاكرة والتحدث بطلاقة


- سلوك اجتماعي جيد


- حبٌّ ورغبةٌ بالدراسة



كما أنّ الأطفال الذين يتناولون الفطور لديهم فرصة أكبر في :


- تلبية حاجاتهم الغذائية اليومية من حيث جميع العناصر الغذائية


- المحافظة على وزن صحي ملائم


- التمتّع بصحة أفضل وبغياب أقل عن المدرسة


وكلما كانت وجبة الفطور تحتوي على أطعمة من


مختلف المجموعات الغذائية كلما كانت أفضل .


والتّنوع في الأطعمة يشجّع طفلك على تناولها ويفتح


شهيّته كما يؤمّن له مجموعة واسعة من العناصر


الغذائية المفيدة.

يسلمووووو
يعطيك الف عافيه ..

منورين يالغلا اتشرف بوجودكم

الف الف الف الف شكر على الموضوع الي بيطيح الطيور من لسما
تحياتي "ذوق والهمه فوق

ذوق والهمة فوق كتب:

الف الف الف الف شكر على الموضوع الي بيطيح الطيور من لسما
تحياتي "ذوق والهمه فوق

يعطيك العافيه منوره

ήŐüяĤ㋡●• كتب:

يسلمو ROoROoعلـ الموضوع ونشاء الله نستفيييد كلنا واهم شيء الاطفال المهم

يسلو يعطيك الف الف الف عافيه

الله يسلمك ويعافيك

اطياف الماضي كتب:

يسلمووووو
يعطيك الف عافيه ..

الله يسلمك

الله يعافيك

ήŐüяĤ㋡●• كتب:

منوريينـَ بأهله

تسلمين

ROoROo كتب:

ذوق والهمة فوق كتب:

الف الف الف الف شكر على الموضوع الي بيطيح الطيور من لسما
تحياتي "ذوق والهمه فوق

يعطيك العافيه منوره

بنورك ياقمر

ذوق والهمة فوق كتب:

ROoROo كتب:

ذوق والهمة فوق كتب:

الف الف الف الف شكر على الموضوع الي بيطيح الطيور من لسما
تحياتي "ذوق والهمه فوق

يعطيك العافيه منوره

بنورك ياقمر

تسلين

ROoROo كتب:

ذوق والهمة فوق كتب:

ROoROo كتب:

ذوق والهمة فوق كتب:

الف الف الف الف شكر على الموضوع الي بيطيح الطيور من لسما
تحياتي "ذوق والهمه فوق

يعطيك العافيه منوره

بنورك ياقمر

تسلين

الله يسلمك من شر كل حاسد

الرد ((2))

يسلموووووو..~

يسلمووو......&

مووووضووووع جدااا مميز واااصلي ابداعاااتككك

HanOn كتب:

يسلمووو......&

مووووضووووع جدااا مميز واااصلي ابداعاااتككك

الله يسلمك ويسمنك



انتي اروع